Resilienztraining und

Gesundheitscoaching 

Lebensqualität durch Stressmanagement und achtsame Kommunikation



mit Gabriele Wolff 

Diplom-, Theater- und Entspannungspädagogin
Systemische Gesundheitscoachin IHK


Jedes Training oder Coaching findet natürlich unter den aktuell gültigen Abstands- und Hygieneregelungen statt!
Fragen Sie gern nach.

Neue Präventionskurse in Essen-Süd:
Stressbewältigung 8 x ab 17. August
Resilienztraining 10 x ab 02. November

 Gesundheitszentrum Heisinger Str. 393.


Gesundheitscoaching -für Ihr Wohlbefinden!
Haben Sie ein belastendes Thema oder Veränderungswunsch?
Im lösungsorientierten Kurzzeitcoaching begleite ich Sie mit Motivation und entspannter Zielerreichung .
Entdecken Sie Ihre persönliche Kompetenz als Ressource!

„Auch große Türen brauchen nur einen kleinen Schlüssel“ (Charles Dickens)

Lernen Sie mich und meine Arbeit kennen:

Meine Philosophie:
Glücklich und gesund zu sein ist das Ziel aller Menschen. Privat und bei der Arbeit. 
Beides bedingt sich gegenseitig. Doch jede Person hat individuelle Voraussetzungen und zeitweise schwierige Lebensumstände. 
Mein Anliegen ist, dass Sie durch mein Training und Coaching zu einer bestmöglichen Veränderung und Lebensbalance gelangen!
Durch meine Begleitung können Sie lernen, Belastungen zu reduzieren, Ziele zu erreichen und Lösungswege zu finden.
Die Themen und Methoden ergeben sich durch Ihr Anliegen und meine Kompetenzen, die ich nach 30 Jahren Erwachsenenbildung mitbringe.
Ich bilde mich ständig weiter fort, um aktuelle Forschungsergebnisse in meine Arbeit einfließen zu lassen.
Wie kann ich Sie begleiten, um Lebensführung ganzheitlich gesund zu gestalten?